【五反田通信】「羽田空港のこれから」で未来を体験しよう！
こんにちは！
NATURAL GIFT（ナチュラルギフト）店長です！
皆さんご存知でしょうか？？
『2020年3月29日より新飛行経路の運用を開始し羽田空港において国際線を増便します』
http://www.mlit.go.jp/koku/haneda/news/2019080803.html
このようなブースと遭遇したおかげです。
羽田空港のこれから 
【五反田通信】FUNDES五反田で魚を食べよう「土佐清水ワールド」「サカナバル」
こんにちは！
NATURAL GIFT（ナチュラルギフト）店長です！
前回の【五反田通信】（8/21オープンの「FUNDES五反田（ファンデス）」の焼鳥に関する店舗の紹介）に続いて、今回は「魚」に関する店舗についてご紹介します。
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１）3階：土佐清水ワールド
２）5階：サカナバル
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giftstoremanager.hatenablog.com
↑ ↑ 魚です（笑）
続きを読む【五反田通信】焼鳥ならFUNDES五反田「スエヒロガリ」「いただきコッコちゃん」
こんにちは！
NATURAL GIFT（ナチュラルギフト）店長です！
先日、五反田を勝手に紹介する【五反田通信】にて8/21オープンの「FUNDES五反田（ファンデス）」についてご紹介しました。
giftstoremanager.hatenablog.com
今回はその中の「焼鳥」に関する店舗について、さらに詳しくご紹介します。
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１）2階：鳥割烹・スエヒロガリ
２）6階：北海道焼鳥 いただきコッコちゃん
３）余談：日本唐揚協会について
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中目黒ダイーサの濃厚ピッツァはあの芸能人の！？
【五反田通信】駅近！商業ビルFUNDESが8/21オープン！
こんにちは！
NATURAL GIFT（ナチュラルギフト）店長です。
五反田駅から西側徒歩1分のところに
新しいおしゃれな商業ビルがもうすぐオープンします！！
8月21日（水）です。
その名も
FUNDES五反田
（ファンデス五反田）
場所は、五反田駅から西側に徒歩1分。
G-Styleカフェやアリアル五反田会議室があったビルです。
（東京建元株式会社NEWS RELEASE）
11階建ての商業ビルで、色んな店舗が入っていて、
さらに五反田が盛り上がりますね！
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11階：MEN’S TBC 五反田店（エステ）
10階：KARADA(からだ)内科ク リニック
9階：TIME SHARING 五反田 Ⅱ（レンタルスペ ース）
8階：焼肉うしお五反田店
7階：大衆居酒屋 五十六 ISOROQ（広島で人気のサワー専門店を手掛ける呉山城屋が東京初出店！）
6階：北海道焼鳥 いただきコッコちゃん
5階：サカナバル（魚系居酒屋）
3階：土佐清水ワールド（郷土料理居酒屋）
2階：鳥割烹・スエヒロガリ / 寿司・名称未定
1階：蕎麦 五反（日本酒が揃う本格蕎麦屋）
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どれも気になる店舗で楽しみですね！
2階の寿司店舗の「名称未定」なのは、
株式会社フードアーキテクトラボが寿司職人に丸ごと一任するチャレンジを行っているみたいです。
東京建物株式会社が手掛けるFUNDES（ファンデス）は
五反田で第4弾の都市型コンパクト商業施設で、
そのコンセプトもとても素敵です。
FUNDES（ファンデス）というネーミングは、各々の街の愛好
家、 支持者「FAN（ファン）」になれる楽しさ「FUN（ファン）」 に溢れる施設を目指すという二つの「ファン」という意味を込めています。 また、「FUND」は、ドイツ語読みで「フント」＝発見という意
味もあります。 「FUNDES」は、日本語読みで「ファンです」と読
み、ご利用頂く方々に新しい楽しさ、おもしろさを発見し、「FUNDE S」が誕生する街の魅力を再発見していただき、「この街のファンです」と心から感じて頂けることを願っています。
FUNDESは他には、水道橋・神保町・上野にもあり、
今年の12月に第5弾として銀座にも完成するようです。
NATURAL GIFTも一緒に五反田を盛り上げていきます！
東京建物株式会社NEWS RELEASE
https://pdf.irpocket.com/C8804
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この夏からエキセントリック少年ボーイ！下り階段のオススメ☆
こんにちは！
NATURAL GIFT（ナチュラルギフト）店長です。
８月になって、夏だ！！！ってほどものすごく感じる暑さ！
夏が大好きな私はとっても嬉しいです。
ただ建物内が暑いのはあまり得意ではありません。。。
※写真は私ではありません(笑)
暑さに対抗するために冷房や扇風機を駆使すると電気代も気になるところ。
地球温暖化対策の国民運動
「COOL CHOICE」
https://ondankataisaku.env.go.jp/coolchoice/
その中のCOOL BIZの一環で
エレベーターやエスカレーターを使わず、階段を使いましょう
という言葉に皆さん目にしたことありますよね？？
階段を使うことで筋トレにもなるだろうとは思いますが、、、
使ってしまうエレベーター・エスカレーターの魅力！
そんな私が「せめて下り階段は使おう」と思った筋トレの記事をご紹介します。
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１．筋肉のトレーニングは大きく分けて3つ！
２．下り階段のオススメ理由！
３．エキセントリック！
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１．筋肉のトレーニングは大きく分けて3つ！
まずトレーニングは大きく３種類に分けられます。
１、等尺性収縮によるアイソメトリックトレーニング（isometr
筋肉を維持する、ダンベルを保持する、など
２、短縮性収縮によるコンセントリックトレーニング（concent
筋肉を縮める、ダンベルを上げる、など
３、伸張性収縮によるエキセントリックトレーニング（eccentr
筋肉を伸ばす、ダンベルを下す、など
動作によって使う筋肉が異なるので、人はこれらを複合的に行っているのです。
ダンベルを上げるのも、筋肉によってはエキセントリックトレーニングになります。
２．下り階段のオススメ理由！
記事によると、「エキセントリック運動の方がコンセントリック運動よりも高い効果が確認された」ということが書かれています。
わかりやすく言い換えると「階段を上るよりも下る方が筋力が効率よく鍛えられる」ということです。
エキセントリックという単語は「奇抜な」という意味がありますが、「エキセントリックな運動（奇抜な運動）」ではないです（笑）
さらに、トレーニングの効果だけでなく、「階段を下る」行為は認知能力を活用するため、高齢者の方には特にオススメのようです。
高齢者じゃなくても、トレーニングに付加価値があるのはありがたいですよね。
たしかに、マラソンを走り切った後は下り階段の方がきつかったり、階段を踏み外すのはほとんど下りですね。
ぜひ、みなさんもご自身の身体の為にも、下り階段を使うようにしましょう！
３．エキセントリック！
ちなみに、「エキセントリック」と耳にすると、
私は、ごっつええ感じの「エキセントリック少年ボーイ」という名曲を連想してしまいます（笑）
最近だと、欅坂46「エキセントリック」ですかね？？
どちらも名曲ですね！！
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