こんにちは 最近急に暑くなってきて、半袖になっても大丈夫な日が続いてますね 今日は『断捨離』についてです 季節の変わり目になると、衣替えをするのですが、その時に僕は決まって断捨離をします 去年着ていた服を手にとってみて、なんだかぴんと来なかっ…

こんにちは ゴールデンウィークに突入しましたね 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 僕は今日はバリバリ仕事しまくってます 仕事も休みも堪能しますよ〜 そして今日は、 またまたタンパク質についてです☆(*≧∀≦*)筋トレをしていて、効率良く身体を鍛えたいと…

こんにちは 今日は香りについてです つい最近、アロマディフューザーを購入しました♪朝起きた後、筋トレ中、夜のリラックスタイム、読書など、好きな香りに包まれていると、良い時間を過ごせます 僕は、朝は柑橘系のグレープフルーツやベルガモット、夜はス…